La peur est un ennemi Sneaky
Si quelqu'un vous a demandé ce que le plus grand obstacle qui se dresse entre vous et vos rêves est, que diriez-vous?
Il est un peu drôle comment nous pouvons venir avec tant d'excuses pour ne pas devenir ce que nous voulons être et ne pas faire ce que nous voulons faire.
Il est également intéressant de voir comment si vous avez écrit votre liste d'excuses, vous auriez probablement découvrir qu'ils ont tous quelque chose en commun.
Très probablement toutes vos excuses sont profondément enracinées dans une peur ou d'une autre.
Excuses communs et craintes
Regardons quelques exemples d'excuses communes pour ne pas faire les choses que nous voulons faire:
- Je n'ai pas le temps
- Je n'ai pas d'argent / ressources
- Je ne suis pas capable / assez intelligent / assez fort / _______ assez
- Les gens n'approuveraient pas moi / je serais jugé et critiqué
- Je suis trop timide / hors de forme / fatigue
Nous savons tous qu'il ya encore plus d'excuses qui pourraient être ajoutés à cette liste, mais ce sont ceux assez communs.
Maintenant, comment sont-ils tous liés à la peur?
Certains sont plus évidents que d'autres, mais si vous creuser profond, vous pouvez probablement trouver la peur est la racine de ces excuses, ainsi que beaucoup d'autres que vous avez.
Regardons quelques craintes qui correspondent aux excuses ci-dessus:
- La peur que vous ne serez pas en mesure de tout faire qui doit être fait
- Peur que vous n'aurez pas assez
- La peur que vous n'êtes pas en mesure / smart / strong / assez _______
- La peur de ce que les gens pensent de vous
- La peur que vous n'êtes pas sortie / forme / énergie / assez _______ (encore une fois ... celui-ci vient dans beaucoup de façons)
Deux craintes plus énormes pour ajouter à cette liste sont la peur de l'échec et la peur du succès.
Ces craintes sont parfois conscients et parfois inconscient, mais de toute façon ils sont complètement débilitantes quand il s'agit d'essayer d'atteindre les objectifs.
Pourquoi vous sentez-vous comme vous êtes confrontés à des obstacles constants?
Bien sûr, il existe des moyens logiques de contourner toutes ces excuses.
Par exemple, si vous n'avez pas assez de temps, vous pourriez réveiller tôt ou découper une partie des pertes de temps au cours de la journée. Si vous n'avez pas assez d'argent, vous pouvez chercher des façons d'améliorer votre budget et augmenter votre flux de trésorerie.
Sur la surface de ces solutions semblent comme ils seraient suffisants pour surmonter ces excuses, mais si la peur est la vraie racine du problème, une autre excuse viendra toujours.
Il y a des excuses illimitées pour les gens qui ont peur de faire ce qu'il faut pour réaliser leurs rêves.
Avez-vous l'impression que vos peurs viennent entre vous et vos rêves?
Que se passe-t Lorsque vous choisissez de vaincre vos peurs
Lorsque vous choisissez de conquérir même une petite peur, vous découvrirez que votre confiance augmente non seulement dans ce domaine, mais dans tous les domaines de votre vie.
Pouvez-vous imaginer ce que ce serait de vous voir comme une personne courageuse et forte qui fait des choses difficiles au lieu d'être cette personne qui est facilement intimidés et souvent même pas essayer d'atteindre les objectifs.
Comme vous choisissez consciemment de conquérir plus de craintes (et plus grandes craintes) votre confiance augmentera et vous vous sentirez Empowered d'agir dans d'autres domaines que vous intimidés par le passé.
Votre cerveau sera convaincu qu'il n'y a rien qui peut vous retenir.
Lorsque vous développez votre vision de ce qui est possible, vous serez bien sur votre chemin pour atteindre vos plus grands rêves et objectifs.
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Real Life Exemple: Terrorisé
Aussi longtemps que je me souvienne, j'ai eu peur des hauteurs et en particulier de tomber de hauts lieux.
J'aime la randonnée et le plein air, mais je l'ai eu beaucoup d'expériences où ma peur par le meilleur de moi, et il est grandement limité dans la mesure où je suis en mesure de profiter de la nature que je l'aime tellement.
Non seulement cela, mais les gens sans peur des hauteurs seraient surpris par la quantité que la peur peut limiter dans des situations sociales.
L'un des exemples les plus stupides est arrivé au cours de mes jours seul quand je traînais avec ce gars-là, j'ai eu un coup de foudre pour. Il a pris mon petit frère et moi sur le site d'une ancienne carrière de pierre où il y a maintenant une aire de jeux composée de gros blocs.
Là, je suis en train de flirter et avoir un grand moment où nous avons décidé de jouer étiquette, et je fus pris d'une peur paralysante. Vous voyez quelques-uns des rochers avaient 12-18 lacunes de pouce entre les deux, et je ne pouvais pas me faire sauter d'un rocher à l'autre.
Je suis mortifié par mon stupide peur, mais peu importe combien j'ai essayé et combien taquineries je suis arrivé de mon frère et le gars que je voulais impressionner, je ne pouvais pas traverser l'écart.
Face à l'écart Courage
Avance rapide 12 ans plus tard, et je deviens un randonneur passionné, bien au moins aussi avide d'un promeneur que vous pouvez être quand vous avez une peur paralysante des hauteurs.
Je commençais lentement à repousser les limites de mes peurs, et un jour j'ai décidé qu'il était temps d'aller grand ou rentrer à la maison.
Il y avait une randonnée que je voulais vraiment aller qui a pris fin à un rebord de hauteur avec une vue imprenable. Je savais que ce serait plus d'un défi mental que physique puisque mes muscles de la jambe étaient plus capables de me porter à ce rebord que mon cerveau était.
J'ai vu une photo en ligne d'une personne assise avec les jambes pendantes du bord, et je suis devenu un peu obsédé par la copie qui pose.
Je voulais que l'image, que je voulais que ce soit moi. Non seulement serait-il une belle image, mais ce serait un symbole de me conquérir une de mes plus grandes craintes.
Eh bien, j'escaladé la montagne à la corniche, mais aller nulle part près du bord de celui-ci m'a littéralement donné le vertige, et quand je voyais l'endroit idéal pour s'asseoir avec mes pieds accroché, il y avait un problème.
Il y avait un écart entre deux des blocs qui était d'environ 18 pouces de diamètre. Pour accéder au site de ma photo parfaite opp je devais traverser l'écart, mais je ne pouvais pas.
Je me suis dit que j'allais, mais la paralysie de la peur familière me submergea et je ne pouvais pas mes pieds de bouger.
Je suis parti, fait des affirmations positives et d'autres exercices de force mentale, puis je suis revenu quelques minutes plus tard.
Je répète ce rituel plusieurs fois, puis je suis entré à travers l'espace. Il était un petit pas pour la plupart des gens, mais un bond de géant pour moi. J'ai eu peur quand je l'ai fait, mais je me sentais responsabilisées d'une manière que je ne peux même pas mettre en mots.
Il était tellement grisant de faire quelque chose que je ne ai jamais eu le courage de le faire avant. Mon âme entière se réjouit de ma réussite, et j'a changé pour toujours.
Si je pouvais franchir cet écart, ce qui ne pouvais-je faire?
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Courage booste votre image de soi et vous donne confiance dans tous les domaines de votre vie
Après avoir vaincu ma peur, et traversé l'écart, je me sentais comme une personne totalement différente. Quand je suis rentré au fond de cette montagne, je me sentais comme si je pouvais marcher un peu plus grand, parler avec un peu plus de confiance, et surtout, je savais que je pouvais faire des choses difficiles.
En franchissant le seuil cet écart sur la falaise impossible de me sentir, mais je l'ai fait, et si je le faisais, je pouvais faire quoi que ce soit.
Aucun rêve ne semblait trop petit. Non seulement ai-je donner suite à cette randonnée avec des hausses encore plus difficiles me prendre à encore plus beaux endroits, mais je me suis senti responsabilisées autres domaines de ma vie.
Je ne savais pas que faire face ma peur des hauteurs augmenterait ma confiance et me responsabiliser autant qu'il a, mais je peux vous dire maintenant que je ne suis pas la même femme qui se tenait au bord de l'écart paralysé par la peur.
Chaque peur que vous surmontez vous obtient un pas de plus vers votre destination de rêve. | La source
Vaincre vos peurs un à la fois et commencer à marcher vers vos rêves
Quelles sont les craintes qui vous ont retenu le plus dans votre vie?
Choisissez une peur pour faire face, et voyez comment augmente votre confiance. A partir de là, choisissez une autre crainte à conquérir.
Peu à peu, vous vous trouverez se rapprocher de vos rêves. Certaines craintes peuvent se sentir comme pas de bébé, et d'autres se sentiront comme des pas de géant, mais tous vous lancer en avant vers la confiance et l'autonomisation.
© 2017 Rebecca Young
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